トレーニング

Feature 03

“痩せて魅せる”トレーニングで理想のボディメイクを

好きな洋服を着たい、結婚式までに痩せたい、運動不足が気になる、ジムに通っても結果が出にくい、といったお悩み感じていませんか？バランスの良い筋肉の引き締まった身体には多くの方が魅了されるものです。
ですが、バランスの良い筋肉の引き締まった身体を作るには“骨格”を整えることが必要不可欠になります。なので、当店では「骨格から整える」ために機材を使用したウエイトトレーニングは行わず、ひたすらお客様のお身体と向き合わせていただき、他では体験したことのないレベルのトレーニングを提供しています。
骨格を整えることで、より引き締まった美しい身体を手に入れることができ、怪我をしにくくなるのでいつまでも美しい身体でいられます。高崎にあるパーソナルジム兼美容整体の当ラウンジでは、機材を使わないからこそお客様に合ったトレーニングが指導しでき、女性の方や運動初心者・運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。

お客様だけのトレーニング空間

高崎にあるパーソナルジム兼整体の当ラウンジではお客様のプライベート空間を大切にしています。他の方の視線を気にされることなくトレーニング初心者の方でもリラックスした状態で集中してトレーニングすることができます。
トレーニングの方法は様々ですが、丁寧にカウンセリングとメディカルチェックを行いお客様に合わせて、独自にトレーニング方法をアレンジしてお教えすることができるので理想のダイエットやボディメイクをやる気を維持しながらサポートいたします。お客様からは「難しいけれど有意義」「面白いトレーニングで毎回楽しい」と評判です。

当ラウンジのトレーニングの特徴

当ラウンジではJリーグ下部組織アカデミーや高校・大学のサッカーチームのトレーナーなどの経歴を持ち、身体や筋肉に詳しい代表がトレーニングをサポートいたします。筋肉のつき方・体質・骨格などの個人差も熟知したプロのトレーナーが指導するので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心して継続できます。
「ダイエットしてないけれど骨格をトレーニングしたから、痩せることができて周りの人に褒められた」というお声もいただいています。また、高崎にてトレーニング以外の美容整体やリラクゼーション・美容メニューについてのご相談も承っております。

お客様のためを想ったトレーニングへのこだわり

今の現代社会における、デスクワーク・スマホの普及・Netflixなどスクリーンタイムの長時間化・フリージムの増加により“身体が丸まっている”ことに気づいているでしょうか？実は、フリージムで行えるウエイトトレーニングも“身体が丸まる”要因の一つになっています。
人類は、二足歩行へ進化したにも拘らずまた四足歩行へと【退化】しようとしてしまっています。この現象が、ダイエットの妨げでもある代謝を下げる・正しい部位に筋肉がつかない間違ったトレーニング・正しく身体が動かせず痛みや怪我に繋がってしまいます。
そのようなことがお客様に起こらないように、骨格を整えるための全身を同時に動かす「機能的な」身体を操作するトレーニングを行っております。
「筋力トレーニングをしていないのに、ヒップアップしました」「ダイエットだけでなく、猫背と反り腰も改善されました」「悩まされていた肩こりと腰痛が無くなりました」などの多くのお声をいただいています。なので、当ラウンジのトレーニングは他では体験できないような、身体機能向上を目的とし「機能的な」骨格から痩せて魅せるトレーニングを提供いたします。

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Body Lounge - SyN -

住所	〒370-0018 群馬県高崎市新保町20−3 SUNMALL101 Google MAPで確認する
電話番号	027-329-5432 027-329-5432
FAX	027-329-3631
営業時間	10:00～20:30（最終受付19:00）水曜日・土曜日：10:00〜15:30（最終受付14:00）
定休日	日曜日・祝日

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当院は、高崎市新保町にあります。新築マンションを改装した、痛みの根本改善・再発防止専門の鍼灸接骨院です。駐車場があるので、お車でもお越しいただけます。

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一般的なトレーニングの落とし穴

昨今、一般的なスポーツジムやフィットネスジムが増え誰でもトレーニングができる環境になりましたが、筋トレマシンの使用方法を教わるだけでお客様に寄り添った詳しい指導を受けられないことが多く、トレーニングが自己流になってしまい結果が見えづらくなって挫折してしまう場合があります。
そしてダイエットやボディメイク・運動を行う場合、ウエイトトレーニングや筋トレが一般常識化されましたが、そのような風潮が本来ある人間の正しい身体の使い方とかけ離れてしまい、身体機能の低下を招いてしまっていることに気付いていないのが現実問題となってしまっています。
「筋トレをして筋肉がついたから代謝が上がりました」「筋トレをして筋肉がついたからヒップアップしました」「筋トレをして筋肉がついたから日常生活が楽になりました」など経験があったり聞いたことがあると思います。もし筋肉が落ちたらどうでしょうか？代謝が下がって痩せにくくなるのでしょうか？筋肉が落ちたらお尻が垂れるのでしょうか？筋肉が落ちたら辛い日常生活になってしまうのでしょうか？どうしても歳を重ねていくと必然と筋肉は落ちてきてしまいます。だからこそ筋肉に頼らない“機能的に、骨格を整える”トレーニングが大事になっていきます。そうすることで、日常生活がトレーニングになり得るので筋トレしなくても美しい身体を創っていくことができます。

高崎にあるパーソナルトレーニング・美容整体の当ジムでは、アスリートの指導経験と専門の知識を持ったお客様専属のトレーナーと一緒にモチベーションを維持しながら効果的なトレーニングができます。トレーニングの特徴やアドバイスも分かりやすくと丁寧にご説明いたします。